2023/09/21
運動が好きな人や筋トレが好きな人ばかりがフィットネスクラブやパーソナルジムに行かれているのでしょうか？
先日面接で来られた方が筋トレが好きで筋トレの楽しさを沢山の人に知ってもらいたいとおしゃってしました。
トレーナーやフィットネス業界で働いている人たちはみんな運動が好き、鍛えるのが好きというイメージを持たれている人は多いのではないでしょうか？
実際にこの業界の人達は体を鍛えるのが好きという人はかなり多いと思います。
実際私も筋トレが好きだという話の方が聞きますし。
ですが私は残念ながら筋トレは好きではありません。。。。出来る事ならやりたくない、やらなくていいのであれば多分やらないでしょう。
だって筋トレはきついし辛いし疲れるしと大変です。
筋トレをする日はランニングを30分くらい必ずするのですが特段走るのも好きではありません。
フルマラソンなんかのあれだけ長い距離を走るんて考えられないくらいです。
それでも週1回はランニングや筋トレをしています。
嫌ならやらなければいいのでは？
そこまでしてやる必要あるの？？と普通は思いますよね。
それでもやった方がいいと言えます！！
それは筋トレをしなければ体は年齢と共に衰えていき、どんどん姿勢が悪くなったり、筋肉も落ちてしまい体も弛んでしまう。
筋トレをしない事で体力も低下して疲れやすくなったり、ストレスも溜まりやすくなる、など他にも筋トレをしないことで悪くなってしまう事はたくさんあります。
実際に筋トレを定期的しているときと筋トレが出来ていないときでは体の疲れにくさや仕事のはかどり方などが全然違います。
確かにトレーニング中は大変だし、やり始める前は面倒に感じやめようかなと何度も葛藤したりします。
それでもやった後はスッキリするし継続していくことで体が楽になっていくのを感じます。
というようにやりたくないこと、嫌な事はしない方がいいと世間では言われていますがそれはいい時もあれば良くないこともあります。
仕事でも同じでやりたくないからしない、嫌だから適当にやる・・・そうすることでどういうデメリットがあるかを考えるべきです。
何事もメリットがあればデメリットもあります。
私のトレーニングの場合は辛いし、面倒くさいというデメリットがあるが体がよくなり、生活がよりよくなるというメリットがあります。
ということを考えたらデメリットに目を向けるよりもメリットに目を向けてやった方がいいという事になります。
仕事でもやりたくないことや嫌なことに取り組まないことで自身の成長の機会、得意不得意を知るチャンス、周りからの信用を失っているかもしれません。
物事には必ずいい面悪い面が存在します。
目先のデメリットにされず両面を考えてから行動してみましょう。
