2020/06/13
日常生活を快適にするために
皆様、こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。 皆様はトレーニングをするにあたって何を意識し考えて種目を選んだりメニューを組んでいますか？ トレーニングをするにあたって常に考えておかなければいけないのはいかに日常生 […]
BLOG | パーソナルトレーニングスタジオReplanBody - Part 17
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2020/06/11
猫背の原因となる3つの筋肉
皆様こんにちは。 ReplanBodyの鈴川です。 皆様は猫背になってしまう理由はご存知ですか？ 原因はいろいろあるのですが特に重要なところをご説明いたします。 猫背といわれている原因の一つに巻き肩がありますが、実は猫背 […]
2020/06/06
継続するには習慣化
皆様、こんばんは。、 ReplanBodyの鈴川です。 トレーニングに限らず物事を継続していくためにはどうすればいいか？ それはどれだけ習慣化できるかです。 トレーニングはきついし、大変で成果もすぐに出るものではなく継続 […]
2020/06/05
やる気が起きる前にまずは行動から
皆様こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。 やる気が起きなくてなかなか行動に移せないことってよくありますよね？ ジムに行きたいけどやる気が出なくて行くのをやめてしまう、家で筋トレをやろうと思っても面倒で結局やらな […]
2020/06/04
疲れていると感じる時こそトレーニング
皆様、こんばんは。 ReplanBodyの鈴川です。 普段の生活でなんか疲れやすいな感じる時はありませんか？ 原因はトレーニング不足ですね。 人は疲れていると体を動かしたくないし、早く休みたいと思いますよね？ でもこれっ […]
パーソナルトレーニングスタジオ ReplanBodyのホームページを新しくオープンしました。 当店は、新型VRC加圧機器を導入した最新トレーニングや、ピラティス、パーソナルストレッチなどプロのトレーナーがマンツーマンでサ […]
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